“In het oog van de storm heerst rust”

 

Voor wie?
Meditatie is voor iedereen die zijn gedachten eens even stil wil zetten

Wat wordt er gedaan bij Meditatie?
Naast diverse meditatie oefeningen, waarbij we verschillende methodieken gebruiken,
verdiepen we ons ook in een stukje achtergrond van meditaties en bewustwording van jezelf en je lichaam.

Waarvoor Meditatie?
Je zult merken dat als je regelmatig mediteert, je rustiger wordt, prettiger in de omgang, zelfbewuster wordt en je gewoon beter gaat voelen. Door te mediteren kun je ook gemakkelijker de rust in je hoofd en lichaam terug laten komen op momenten dat je merkt dat je gespannen bent .

Wanneer & Waar?
Op dinsdagavond van 20.00 – 21.00 u.
Bij voldoende interesse kan er nog een tweede dag/avond gepland worden.
Buurtcentrum de Spil (naast OBS Weromerie).
De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers.
Zie voor startdata de kalender.

Wat moet je meenemen?
Een matje, warme makkelijke (laagjes) kleding; extra sokken of sloffen; eventueel een dekentje en kussen. Er zijn krukjes en/of stoelen voor diegenen die dat prettiger vinden. Een schriftje en een pen om je ervaringen te noteren.

Wat zijn de kosten?
Deze kennismaking duurt 5 weken, de kosten bedragen 25 euro.
Aansluitend kun je doorgaan met de wekelijkse Meditatie bijeenkomsten.

Heb je interesse of wil je meer informatie, bel mij: 06-43756549
Aanmelden kan via e-mail: info@pure-essentie.nl of via het contactformulier.